Każdy ma swój styl, każdy ma na swój sposób poruszania się, poczucie rytmu to też indywidualna sprawa, no i chyba najważniejsze osobowość. Wszystko to kreuje naszą dobrą zabawę, którą najczęściej można dostrzec we własnym towarzystwie wśród znajomych i przyjaciół. Dyskoteki, prywatki, szkoły tańca, fitness kluby to tam najczęściej wyzwalamy swoją pozytywną energię i wylewamy morze potu.Tak, tak w fitness klubach też tańczymy, to nie żart. Od kilku lat na naszych salach możemy zaobserwować formy aerobiku o charakterze tanecznym w rożnych stylach , Dance , Latino, Hip hop, Oriental. Specyficzna do tych stylów muzyka odpowiednio ułożona choreografia kroków odpowiadająca formie zajęć, oczywiście instruktor który ma zaplecze taneczne i odpowiednią wiedze na temat bezpieczeństwa ćwiczeń, to wszystko kreuje naszą lekcje na typową formę taneczną aerobiku. Zaczynając jakąkolwiek lekcje aerobiku o charakterze tanecznym nie zapominajmy o rozgrzewce która ma za zadanie przygotować nasze ciało i organizm do wysiłku. Taka rozgrzewka powinna trwać do piętnastu minut oczywiście zakończona krótkim stretchingiem(rozciąganiem) który odpowiednio przygotuje nasze mięśnie i stawy do tańca. Następna jest część główna to układ choreograficzny, który powinien być przygotowany do ostatniego szczegółu pod względem technicznym, metodycznym i oczywiście dopasowany do poziomu umiejętności tanecznej naszej grupy. Po części głównej powinno być uspokojenie czyli stopniowe zejście z tętna, wykorzystując wolniejszą muzykę. Na zakończenie zajęć rozciągamy nasze mięśnie przy relaksacyjnej, odprężającej muzyce. Tak poprowadzone zajęcia aerobiku można zaliczyć do zajęć udanych i być pewnym że nasi podopieczni bezpiecznie się bawili i wyjdą z zajęć zadowoleni. A więc drodzy instruktorzy bądźcie dla waszych klientów przykładem, kierujcie się wiedzą i zdrowym rozsądkiem.
.
Moi drodzy przyjaciele, bądźcie świetnymi nauczycielami odpowiednio przekazujcie wiedzę !!!. PROŚBA, najpierw wszystkiego dokładnie nauczcie się sami a dopiero potem przekazujcie swoje tajniki wiedzy waszym klientom. Połączcie umiejętności dobierania odpowiednich treningów, ćwiczeń, twórczej pracy w przygotowaniu choreografii i jej przekazywaniu swoim podopiecznym uczcie w sposób zrozumiały i czytelny. Do tego będzie wam potrzebna odpowiednia metodyka nauczania i poprawna technika. Pamiętajcie, że trener na siłowni i instruktor na sali fitness jest przykładem do naśladowania bądźcie otwarci dla waszych podopiecznych, słuchajcie dokładnie waszych klientów by jeszcze lepiej odpowiadać na ich pytania. Zróbcie wszystko aby z chęcią pojawili się na waszej lekcji i treningu raz jeszcze.
Drodzy trenerzy i instruktorzy fitness, pamiętajcie że nie każda osoba która przychodzi do Was na zajęcia aerobiku jak również na siłownie ma tak jak Wy ( mam nadzieję ) bardzo dobrą koordynację ruchową, predyspozycje fizyczne i zdrowotne do ćwiczeń.
PAMIĘTAJCIE NIE JESTEŚCIE NA SALI AEROBIKU I SIŁOWNI SAMI DLA SIEBIE ! Macie za sobą rzeszę osób w zróżnicowanym wieku. Bądźcie rozsądni i pewni każdej decyzji którą podejmujecie. Niech to będzie decyzja najlepsza.
Trening wieczorem
Piękna pogoda!!! Dance czas zacząć 
Dzięki wielkie za uczestnictwo w zajęciach było fantastycznie.
WCZASY FITNESS 2010
REEBOK UNIVERSITY POLAND
PENSJONAT VERTIGO NARIE
MIÊDZYNARODOWA KONWENCJA FITNESS REEBOK UNIVERSITY POLAND
23-24.10.2010. WARSZAWA
czwartek, 17 maja 2012
Licznik odwiedzin: 976 (wersja testowa)
| « maj » | ||||||
| pn | wt | śr | cz | pt | sb | nd |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | |
| 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:
Wpisz swój adres e-mail aby otrzymywać info o nowym wpisie:
KRYSTIAN GRONEK
Prezenter i szkoleniowiec Reebok University Poland.
Od najmłodszych lat związany jestem z tańcem a od 1998 roku zawodowo pracuje jako instruktor fitness. Taniec to moja pasja w którym mogę wyrazić swoje emocje i temperament. Może właśnie dlatego HIP HOP, NEW STYLE, FUNK to style które lubię najbardziej. Sport to kolejna moja pasja którą rozwijam od najmłodszych lat. Dlatego wiem i cieszę się, że mogę połączyć obie te pasje tworząc i prowadząc lekcje fitness & dance. Jestem prezenterem i instruktorem wszechstronnym, prowadzę lekcje o charakterze tanecznym, atletycznym i mentalnym.
Zapraszam na moje lekcje. Sprawdźcie swoje możliwości i posmakujcie moich choreografii
Logowanie 
